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寻觅美好,脱节郁闷
作者:佚名    文章来历:本站原创    点击数:    更新时刻:2012/6/16             ★★★   【字体:

   没有人想一辈子过郁闷的日子,人来到世上,不断寻觅美好。常喃喃自语,什么是美好?美好在哪里?美好没有一致的规范,也不行能有一致的规范。因而,所谓美好便是一种心境,就像郁闷相同,是一种感觉,美好就在你身边。美国闻名心思学家赛利格曼提出了一个美好的公式:总美好指数=先天的遗传本质+后天的环境+你能自动操控的心思力气。这说明了有三个要素在决议着美好感的强弱。先天的遗传本质如有人天然生成达观,或有人有郁闷倾向。后天的环境如有人衣食无忧、充溢关爱、人际关系调和,或有人整天为生计奔走、充溢纠葛、情面冷酷。而你能自动操控的心思力气这是三项中最为重要的,对美好感的影响最大。

   尤其是作为普通人,美好感是影响长命的一个重要要素。日子美好感激烈的人在未来5年逝世的概率会下降35%。科学家还指出,美好感越激烈的人,寿数越长,而金钱绝不是供给美好感的途径,由于根本需求一旦满意后,经济收入对日子的满意感影响甚微。什么叫福?除衣食不愁、后顾无忧、百口平安外,白叟能依照自己的兴趣爱好,健康地过好每一天,便是福。健康往往比金钱更能给人带来美好感。

    晚年朋友们:除了重视必要的摄生保健法外,还应多翻翻老照片,提取日子中愉快的片断,从中找到温馨的回想;定时参与一些有利的团体活动,多与人沟通,聊聊让人心境愉悦的论题;常常请客也是添加晚年美好感的一个重要途径。在吃饭时,我们高谈阔论时的发泄感,品味美味佳肴时的高兴感……都会增强晚年人对美好的感触。让我们一同寻觅美好,脱节郁闷。   



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